判断肾脏健康的几个标准,你的肾脏健康吗

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判断肾脏健康的几个标准?资料来源:肾脏是人体的“净水器”,每天过滤和清洁200升血液,将有用的东西留在血液中,让代谢废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它产生许多与人体内分泌和代谢相关的激素,有助于调节血压、维持骨功能和产生红细胞。以下是详细的介绍。我会每天带你到处看看。

虽然肾脏功能强大,但非常脆弱。调查显示,中国慢性肾脏病的发病率逐年上升,该市每10个人中就有一个病例。《生命时报》邀请权威专家带你关注肾脏健康,并阅读它发出的“修复信号”。

金肾9标准

人们常说“保护肾脏”。什么是健康的肾脏?如果你符合以下9个标准,祝贺你拥有一个令人羡慕的“金肾”。

1听力清晰

耳朵的听力功能与肾气的升降密切相关。一个好肾对听力有好处。相反,当耳鸣、心烦和听力损失发生时,肾阴虚可以考虑在内。

2皮肤有光泽

肾脏好,所以青春可以永恒,衰老可以延缓。肾脏不好,人往往看上去老了,皮肤会变得暗淡,肤色也会改变,黑眼圈、眼袋都很明显。

3黑发

肾储存精华,它的美丽在于头发。头发的营养来自血液,但它的生命力基本上在于肾,肾不好。头发会变白、失去光泽和失去头发。

4壮骨

中医认为肾主宰骨骼,骨骼由肾精滋养,所以肾对骨骼有益。肾气衰退时会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿松动。

5良好的记忆力

肾精也滋养大脑。肾脏不好可能会经常健忘,反应迟钝。

6清尿少泡沫

如果尿泡沫突然变多且长时间不消失,表明尿液中排泄的蛋白质更多。

应注意尿液颜色异常、茶色强烈、酱油色或浑浊,如淘米水。

此外,如果你有排尿失控和排尿疼痛的症状,应该及时就医。

7早起没有水肿

肾是人体内代谢水分的器官。肾脏不好,水会积聚。专家提醒说,如果你经常眼睑肿胀或脚和腿肿胀而早起,你应该考虑肾脏问题。

8灵性

当肾功能出现问题时,体内的废渣很难从尿液中排出,导致精神不振、疲劳和力量不足的感觉。

9血压正常

肾功能损害会导致血压升高的症状,而高血压会加重肾损害。一旦高血压患者夜间尿量增加,糖尿病患者出现蛋白尿或双下肢水肿,肾脏就会受损。

正常人偶尔会疲劳。别担心,睡眠调整可能会有所改善,但是如果这种症状持续至少一周,你必须去医院检查。