钦州全能私人健身教练培训哪个好

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2018-12-16站长访问次数:117

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钦州全能个人健身教练培训哪个好的个人健身教练培训内容包括民办教育理论和民办教育实践课程,两者都可以通过获得个人健身教练证书 想要获得证书的人是专门从事证书认证的组织。他们只对证书的内容进行培训。培训持续7天,从培训到完成大约15天。适合一些健身教练直接获得证书。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评价、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2。实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练和循环训练规则

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但是我可能不太了解徒手健身。即使徒手健身器材在我身边不算少,也很少有人会去那里学习如何使用它,以及如何让这些器材帮助他们达到健身目标。 接下来,我将向你介绍3个关于初学者如何徒手开始锻炼的知识点。 钦州全方位个人健身蔻驰训练哪个好